ТИЖДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я

Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку. У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською - «Ти як?», в Чулаківському ліцеї було проведено ряд заходів щодо збереження ментального здоровʼя учнів.
Педагоги інформували дітей про те, як працюють наші емоції, та провели ефективні заняття , під час яких практикували виконання різноманітних вправ для стабілізації внутрішнього стану учнів у складні життєві моменти. Учасники виховного процесу переконалися, що такі техніки допомагають подолати страх чи тривожність, заспокоїтися, розслабитися та підтримати себе як під час навчання, так і в позашкільному житті.
Першокласники опановували дихальні вправи на уроці “Як допомогти Їжачку - стресовичку”, а допомагала їм кл. керівник Бардачова Ольга Олександрівна.
Шестикласники активно брали участь в інтерактивному занятті “Моя суперсила” та здобували практичні навички з емоційної саморегуляції. Заняття із учнями провела класний керівник Крисенко Тетяна Валеріївна.
Лапай Юлія Валентинівна познайомила дев’ятикласників з техніками “Миттєвої допомоги.
Цікавими для шестикласників були вправи на заспокоєння і врівноваження емоцій. «Метелик», «Обійми себе», «Подолай свій гнів», «Take a deep breath», «Антистрес» - перевірені досвідом практичні прийоми для стабілізації емоційних гойдалок у дітей і дорослих вчилися застосовувати учні шостого класу на уроці етики разом із вчителем Руденко Тетяною Григорівною.
А на уроках математики для учнів 8, 10 і 11 класів Мазур Тетяна Василівна провела хвилинки ментального здоров’я. Учні вчилися керувати своїм страхами і заспокоювати панічні атаки.
На даний час піклуватися про своє ментальне здоров’я – це актуально, модно, престижно і надзвичайно важливо. Тож бережіть себе! Вірте в ЗСУ та Перемогу!